sansibar

Meditation ist Friede. Meditation ist Inspiration. Meditieren ist Ankommen. Meditieren ist Beginnen.

Am 25. Februar beginnt der neue Meditationskurs.
(4 Abende im 2-Wochen-Rhythmus von 20.00-21.30 Uhr)

Inspiriert durch die Energie der 4 Elemente Wasser, Feuer, Erde und Luft führe ich euch durch visualisierte Meditationsreisen. Ich bediene mich verschiedener Energie- und Achtsamkeitsübungen zum Einstieg, leite Meditationen an und gebe Impulse zur praktischen und regelmässigen Meditation.

Jeder Abend beginnt mit Energie- und Konzentrationsübungen. Danach folgt jeweils eine visualisierte Reise zu Kraftorten und Energiequellen. Diese werden von mir angeführt und nehmen Themen der vier Elemente auf. Jeder Abend beinhaltet auch das Üben der Achtsamkeitsmeditation. Ich freue mich auf eure Teilname.

Meditation ist Friede. Meditation ist Inspiration. Meditieren ist Ankommen. Meditieren ist Beginnen.

Neuer Meditationskurs: Ab 15. Oktober im 2-Wochen-Rhythmus jeweils am Donnerstag Abend von 20.00–21.15 Uhr im Aura Soma Kursraum an der Postgasse 38 in Bern.

Inspiriert durch die Energie der 4 Elemente Wasser, Feuer, Erde und Luft führe ich euch durch visualisierte Meditationsreisen. Ich bediene mich verschiedener Energie- und Achtsamkeitsübungen zum Einstieg, leite Meditationen an und gebe Impulse zur praktischen und regelmässigen Meditation. Jeder Abend beginnt mit Energie- und Konzentrationsübungen. Danach folgt eine visualisierte Reise zu Kraftorten und Energiequellen. Jeder Abend beinhaltet auch das Üben der Achtsamkeitsmeditation.

Die ersten Meditationsabende fanden grossen Anklang und die Teilnehmenden konnten verschiedene Formen der Meditation erlernen und erleben: Achtsamkeit, visualisierte Reisen, Kundalini, Krafttierreisen und vieles mehr. Die positiven Feedbacks haben mich dazu bewogen, einen zweiten Kurs auszuschreiben.

Inspiriert durch die Energie der 4 Elemente Wasser, Feuer, Erde und Luft führe ich durch visualisierte Meditationsreisen. Ich bediene mich verschiedener Energie- und Achtsamkeitsübungen zum Einstieg, leite Meditationen an und gebe Impulse zur praktischen und regelmässigen Meditation.

Ich freue ich über eure Teilnahme.

Nachdem ich selbst grosse Freude am Meditieren entdeckt habe, werde ich ab Ende Februar einen öffentlichen Kurs à vier Abenden mit Visualisierungsmeditationen zu den vier Elementen anbieten.

Vielleicht ist jemand von euch interessiert, sich jeweils am Donnerstag Abend (ca. alle 2 Wochen) 75 Minuten Ruhe zu gönnen und neue Formen der Meditation kennenzulernen.

Ich würde mich freuen, bekannte Gesichter zu treffen und euch durch diese Abende zu führen.