sansibar

Meditation ist Friede. Meditation ist Inspiration. Meditieren ist Ankommen. Meditieren ist Beginnen.

Neuer Meditationskurs: Ab 15. Oktober im 2-Wochen-Rhythmus jeweils am Donnerstag Abend von 20.00–21.15 Uhr im Aura Soma Kursraum an der Postgasse 38 in Bern.

Inspiriert durch die Energie der 4 Elemente Wasser, Feuer, Erde und Luft führe ich euch durch visualisierte Meditationsreisen. Ich bediene mich verschiedener Energie- und Achtsamkeitsübungen zum Einstieg, leite Meditationen an und gebe Impulse zur praktischen und regelmässigen Meditation. Jeder Abend beginnt mit Energie- und Konzentrationsübungen. Danach folgt eine visualisierte Reise zu Kraftorten und Energiequellen. Jeder Abend beinhaltet auch das Üben der Achtsamkeitsmeditation.

Ein Sommerwochenende aus dem Bilderbuch. Zwei Tage auf der St. Petersinsel bei unseren Freunden Vérène und Bänz in ihrem schnuckeligen Häuschen sind Seele und Magen wohl bekommen. Am Samstag verbrachten Bänz und ich einige Stunden in der perfekt bestückten Küche am Bielersee, um unsere Liebsten mit einer 8-Gang-Schlemmertour zu verwöhnen und ihnen köstlichen Wein zu kredenzen. Und diese beinhaltete:

• Kräuter-/Knoblauchbrot, marinierte Zucchetti und Champignons vom Grill begleitet von Veuve Cliquot.
• Thunfischtartar mit Zitronenschaum, dazu Bianca von Bruno Martin aus Ligerz.
• Gaspacio andaluz mit auf Holzkohle gegrillter King Prawn und noch mehr Bianca.
• gebratene Eglifilets mit Sauce Tartar Primo und Sommersalat an leichter Vinaigrette. Kühle Begleitung: Chardonnay von Bruno Martin aus Ligerz.
• Pestorisotto mit Campo ai Sassi, Rosso di Montalcino, Marchesi de Frescobaldi.
• Marinierte Rindshuftsteaks vom Grill mit Folienkartoffel und Gemüsepfanne und einem Glas sensationellem VignaRé, Bolgheri Superiore 2004, Tenuta Guicciardini Strozzi aus der Enoteca Tognoni in Bolgheri.
• Regionale Käsevariationen warm und kalt aus der Molkerei in Erlach, begleitet von einem voluminösen Clos Plince Pomerol 2006.
• Hausgemachtes Himbeer- und Brombeer-Sorbet mit frischen Heidelbeeren.

Ein gelungener Event. Die Gault-Millau-Punkte werden demnächst vergeben, die Rezepte unter der Hand gehandelt.

Wir machen unsere Reinigung zum Ritual. Das orientalische Bad hat eine zweitausend Jahre alte Tradition und die haben wir uns zu Ferienbeginn gegönnt. Im Hamam in Bern wird die Reinigung zur königlichen Zeremonie.

Wir starten mit dem Kräuterdampfbad und wärmen uns, eingekleidet in den Pestemal (das traditionelle Leinentuch) bei 35° C auf. Danach folgen das Kese Ganzkörperpeeling und das Bad im Sicaklik, bevor im Bingül bei 45°C weiter gedampft wird. Zum Abschluss der Reinigung bedienen wir uns dem Peeling mit Olivenölseife im Lif und legen uns dann zur weiteren Entspannung auf den warmen Nabelstein. Die Rhassoulpackung regt die Sinne an und wir schmieren uns mit feuchtem Schlamm von Kopf bis Fuss ein und lassen Falten verschwinden. Das Sultanbad in Honig und Milch in einer persönlichen Badewanne bei Kerzenschein berührt alle Sinne.

Nach einer süssen Stärkung bei Yoghurt, Tee und Nüssen, legen wir uns vertrauensvoll unter die Hände von Masseurinnen, die uns während 50 Minuten mit warmem Öl zur letzten Verschmelzung mit der Sinnlichkeit verhelfen. Wahrhaftig fühlen wir uns wie die Könige der Nacht und bestimmt noch der ganzen nächsten Woche.

Zanzibar, wir kommen! Nach dem ganzen Stress während meiner erfolgreichen Ausbildung zum eidg. dipl. Web Project Manager und unserem erfolgten Umzug nach Bolligen bleibt nun auch wieder Zeit für angenehmere Dinge. Deshalb haben Sibylle und ich beim Reisebüro unserers Vertrauens kurzerhand die Rückkehr auf «unsere» Insel in die Wege geleitet. Ab Ende August dürfen wir wieder an diesem traumhaften Strand beim Breezes Beach Club vor uns hinträumen.

Die ersten Meditationsabende fanden grossen Anklang und die Teilnehmenden konnten verschiedene Formen der Meditation erlernen und erleben: Achtsamkeit, visualisierte Reisen, Kundalini, Krafttierreisen und vieles mehr. Die positiven Feedbacks haben mich dazu bewogen, einen zweiten Kurs auszuschreiben.

Inspiriert durch die Energie der 4 Elemente Wasser, Feuer, Erde und Luft führe ich durch visualisierte Meditationsreisen. Ich bediene mich verschiedener Energie- und Achtsamkeitsübungen zum Einstieg, leite Meditationen an und gebe Impulse zur praktischen und regelmässigen Meditation.

Ich freue ich über eure Teilnahme.

Wir können so genannten Krafttieren in schamanischer Meditation bzw. auf schamanischen Reisen begegnen. In meinem Meditationskurs habe ich die Teilnehmenden mit Trommelmusik begleitet, damit sie eine Begegnung mit ihren Krafttieren erleben durften. Die anfängliche Skepsis scheint sich zerschlagen zu haben. Alle sind mit ihren Begegnungen in den Raum der Meditation zurückgekehrt.

Meine Trommel wurde von einem Schamanen in England gefertigt. Ich nutze sie zur Begleitung von schamanischen Reisen, Räucherungen sowie in der Heiltherapie.

Es gibt zahlreiche Interpretationen, welches Tier welche Eigenschaft mit sich bringt. Ich empfehle stets selbst zu fühlen, welche Bedeutung ein bestimmtes Tier für einen Menschen hat. Daraus erkennt man aktuelle persönliche Themen. Krafttiere unterstützen uns in deren Betrachtung und stehen uns zur Seite, wenn es um anstehende Veränderungen geht.

2009 wird ein arbeitsintensives Jahr. Jedenfalls für uns. Soviel ist bereits bekannt. Doch wie sieht es mit den Energien für dieses Jahr aus? In der Quelle zu Bern channelte das Medium Joachim Hausmann am Freitag, 23. Januar die Jahresenergien 2009. Er erhält seine Informationen von Sananda. Der Raum war voller Energie und das Channeling dauerte über 90 Minuten. Mut machende Worte, Zuversicht spendende Energie, göttlicher Segen. Das alles durften die knapp 100 Teilnehmenden in Empfang nehmen.

Alles oder Nichts ist die Devise dieses Jahres. Riskiert Kopf und Kragen, ihr habt nichts zu befürchten, so die Aussagen. Einfacher gesagt als getan. Die Antworten, die Sananda den einzelnen Teilnehmenden auf ihre Fragen gab, ermutigten zwar, einen Schritt voran zu gehen, die Vergangenheit hinter sich zu lassen und Energie in die Zukunft zu investieren. Doch ist genau dies mit sehr viel Arbeit verbunden. Und davon wird es auch im 2009 nicht wenig geben. Es ist ein Jahr der Erkenntnis. Erkenntnis darüber, wer wir sind, was wir wollen und uns gut tut. Aber auch darüber, was uns nicht gut tut und wovon wir uns besser befreien. Jeder allein wird sich damit beschäftigen müssen, seine Zellen von Illusionen und Angst zu befreien. Es ist unsere Aufgabe, unser Selbst zu entfalten. Die Schmelzung der Polkappen hat begonnen und so will auch in uns die Zweipoligkeit eins werden – aus Zweisamkeit wird Einigkeit.

Das Channeling war voller Elan und nicht ohne himmlischen Humor. Joachim Hausmann ist Medium. Seine Bücher «Sananda spricht» und «Einheit spricht» werden überall im deutschsprachigen Raum gelesen.

Handy, E-Mail und Internet sind digitale Zeitdiebe und Hausbesetzer, die unser Leben ungefragt erobern. Wir lieben und brauchen sie, aber wir können nicht ständig auf Stand-by sein. Das frisst Energie und ist auch fürs Klima schädlich – vor allem für das zwischenmenschliche.

Miriam Meckel, geboren 1967, Professorin für Corporate Communications und geschäftsführende Direktorin am Institut für Medien- und Kommunikationsmanagement der Universität St. Gallen, macht in ihrem Buch aus dem Jahre 2007 eine Bestandesaufnahme: Zerstören die neuen Kommunikationstechnologien unsere Identität und unsere Beziehungen? Werden wir durch sie schneller, produktiver und effizienter? Oder simsen und mailen wir uns orientierungs- und besinnungslos?

Eine kluge Frau zieht ein kluges Fazit und zeigt Wege aus der Kommunikationsfalle auf: Wir brauchen Kommunikationspausen. Wer sich verständigen und verstanden werden will, muss nachdenken können und sich erklären dürfen. Für jemanden oder etwas wirklich da zu sein bedeutet, auch mal abzuschalten. Das Glück liegt also in der klugen Unerreichbarkeit.

Mein virtuelles mobiles Ich fühlte sich von diesem Sachbuch im amerikanischen Stil sehr angesprochen – witzig, intelligent und elegant geschrieben, locker plaudernd, mit tausend Beispielen aus dem eigenen Leben der Autorin. Seither bleibt mein Handy des Öfteren mal ausgeschaltet.

«Das Glück der Unerreichbarkeit» ist ab Januar 2009 auch als Taschenbuch erhätlich (ISBN-10: 3-442-15533-9).