sansibar

Meditation ist Friede. Meditation ist Inspiration. Meditieren ist Ankommen. Meditieren ist Beginnen.

Am 25. Februar beginnt der neue Meditationskurs.
(4 Abende im 2-Wochen-Rhythmus von 20.00-21.30 Uhr)

Inspiriert durch die Energie der 4 Elemente Wasser, Feuer, Erde und Luft führe ich euch durch visualisierte Meditationsreisen. Ich bediene mich verschiedener Energie- und Achtsamkeitsübungen zum Einstieg, leite Meditationen an und gebe Impulse zur praktischen und regelmässigen Meditation.

Jeder Abend beginnt mit Energie- und Konzentrationsübungen. Danach folgt jeweils eine visualisierte Reise zu Kraftorten und Energiequellen. Diese werden von mir angeführt und nehmen Themen der vier Elemente auf. Jeder Abend beinhaltet auch das Üben der Achtsamkeitsmeditation. Ich freue mich auf eure Teilname.