sansibar

Meditation ist Friede. Meditation ist Inspiration. Meditieren ist Ankommen. Meditieren ist Beginnen.

Neuer Meditationskurs: Ab 15. Oktober im 2-Wochen-Rhythmus jeweils am Donnerstag Abend von 20.00–21.15 Uhr im Aura Soma Kursraum an der Postgasse 38 in Bern.

Inspiriert durch die Energie der 4 Elemente Wasser, Feuer, Erde und Luft führe ich euch durch visualisierte Meditationsreisen. Ich bediene mich verschiedener Energie- und Achtsamkeitsübungen zum Einstieg, leite Meditationen an und gebe Impulse zur praktischen und regelmässigen Meditation. Jeder Abend beginnt mit Energie- und Konzentrationsübungen. Danach folgt eine visualisierte Reise zu Kraftorten und Energiequellen. Jeder Abend beinhaltet auch das Üben der Achtsamkeitsmeditation.

Bisher kannte ich den Lauenensee vom Lied der Gruppe Span. Nun ist mir klar, weshalb sie von diesem Kraftort begeistert sind. Das perfekte Ausflugsziel an einem sonnigen Freitag im August. Doch damit nicht genug. Der Lauenensee war Ausgangspunkt unserer Tour steil nach oben zur Geltenhütte entlang eines prächtigen Wasserfalls, dessen regelmässiges Plätschern die kühlende Motivation war, in der Mittagssonne nicht aufzugeben. Nach einer Stärkung mit Trockenfleisch und Alpkäse machten wir uns auf den Weg zurück an den Lauenensee. Lange geht der Weg durch saftiges Alpgrün fast geradeaus. Die 600 aufgestiegenen Höhemeter mussten zum Schluss noch in einem steilen steinigen Abgang durch den Wald bewältigt werden. Unseren Knien hat dies trotz Stöcken mässig gefallen, unserer Begeisterung für die Tour konnte das aber nichts abhaben. I gloube I gange no meh. A Louenesee.

London ist immer wieder eine Reise wert. Eine spassige, spannende, abwechslungsreiche Stadt, farbenfroh und Kultur umworben. Eine Reise haben verschiedene internationale Künstler, unter anderen die Schweizer Thomas Hirschorn und Pipilotti Rist in der Hayward Gallery dargestellt, nämlich die Reise durch unser Gehirn, unseren Körper, unseren Geist. Die einen abstrakt, andere Detail verliebt, letztere ziemlich crazy haben sie ihren «way of walking in their mind» dargestellt. Eindrücklich – eine Reise wert.